2022-06-29 自制 「自制」というのを 今まで なんか 重たいなぁ 押しつけがましいなぁ 嫌だなぁ なんて イメージで捉えていました。 でもね 自分の思考を見張る。 過去のしがらみや 将来への不安を煽るような リフレイン思考や それに伴って現れるマイナーな感情に 気づき 修正していく過程 と 捉えれば こりゃ やりがいあるな と思えたのです。