起きて最初にすること

身体のあちこちをさすりながら

「ありがとう。ありがとう。

　今日もよろしくお願いします」って言ってます。

これは、友だちに聞いた話ですが、

１００歳近くのおばあちゃんの健康法だそうです。

目に優しく触れて「今日もいいものたくさん見ようね」

鼻に触れて「良い香りをかごうね」

耳に触れて「いい音たくさん聞こうね」

口に触れて「美味しくて栄養のあるもの食べようね。

　　　　　　そして、いい言葉を語ろうね」

そんな風に話しかけています。