知り合いのバスガイドさんが言いました。 「９９％サービスが良くても 最後の１％が悪ければ お客さんは満足しない」 彼女は 今日も完璧な接客を目指して頑張っています。 わたしが観光客だったらどうだろう。 行き届いたサービスと 心地よい歌声 分かりやす…

立て続けに 病で 兄と姉を亡くしました。 でも あまりに忙しくて 涙が出ませんでした。 冗談は言えるのに 涙は出ないのです。 わたしは 冷たいのだろうか？ 心が固くなってしまったのだろうか？ と 疑い始めたとき 「宙わたる教室」というドラマを観ました。…

怒っていると 「まあ いいじゃないか」と すぐになだめに入る人がいます。 怒るには 怒る理由があるのです。 「まあ いいじゃないか」と言った人は 寛容さを示していい気分かもしれませんが 中途半端に収められた人は 灰を掛けられた炭火のように いつまでも…

タケコさんは スーパーの鮮魚売り場で 娘さんに「おいしいお魚の見分け方を教えて」と お願いされたそうです。 するとタケコさんは お魚をじっくり見回して 「こ～やってぇ 見つめていくとぉ お魚が自分から わたしだよ わたし食べごろよ」って 教えてくれる…

歌仲間のミツコさんは 御年９０歳。 コンサート後の打ち上げで なみなみと注がれたワイングラスを手に語ります。 「免許更新に行ったら 合格だって！ あと三年は乗れるわ。 そしたら わたしね 今度は赤い車に乗りたいって思ってるの。 ねえ 知ってる？ 赤い…

すべてのことに感謝できたらいいなぁ とは思いますが 気持ち良く歌った後に「下手くそ」 とか言われると さすがにムッとします。 「この人はわたしがもっと上手になるように 𠮟咤激励してくれてるんだ」 なんて 思い込もうとしても無理があります。 そんな時…

不用品を家族や友人に送るときに ついつい詰め込むのに夢中になって 手元に置こうかどうしようかと迷っているけれど 相手が喜びそうだから「えいっ！」と 気前よく手放したものの 相手にとっては どうでもよくって 適当に処分されてしまい ショックを受ける…

I 'm proud of me. 最近 よく 胸に手を当てながら この言葉を つぶやいています。 I 'm proud of myself. でも いいかもしれません。 今日 自分らしく生きられた とか 朗らかだった 優しかった 思いを素直に伝えられた 愉快に踊っていた などなど・・・・。 …

脅さないでください こんなことをしていたら ダメになるよ とか そんなことをしていたら 痛い目に遭うよ とか 恐れると 緊張します 緊張すると ミスります ミスると ますます緊張して 負のループに ハマってしまいます それより こうすれば 素敵になるよ と…

イヤなことがあったら まず リラックスすることを考えよう イヤなことの衝撃で 硬くなった体と心をほぐすんだ 海を眺めたり 花の香りをかいだり 好きな音楽を聴いたり そうやってほぐれてきたら 自分に言うんだ たとえ 世界中の人に 嫌われているかのように…

「医者に 原因不明と言われたら 治る見込みがあるってことなんだよ」と 気功の先生が言っていました。 とりあえず渡される 痛み止めや うつの薬をもらって どれだけの人が しょんぼりと病院を後にしたことでしょう。 まるで自分が小さなことで 騒ぎ立ててい…

ガムをあげたら けんかして 涙ぐんでた 子の機嫌が直った 一瞬一瞬に生きてる 好奇心の赴くままに 手放して もう忘れてる もう 次に向かってる それでいいのだ

洗濯物を干していると 強い日差しがきつく 太陽に 「しばらく 和らいでくださ～い」と お願いしました。 すると 間もなく雲に隠れ しかも 見事な後光がさしたのです。 もう 嬉しくて たくさん 「ありがとう」を言いました。 奇跡は毎日起こります。 それに …

昨日はわたしの誕生日でした。 それをきっかけに やめたことがあります。 それは 本人が望まない限り 人の誤りを正さない ということです。 自分のことはさておき 誤字 脱字 言い間違い 誰がどこで何をしたの 思い違い 勘違い が気になると すぐに辞書を引い…

椅子から立ち上がるとき 階段をのぼるとき 重たい物を持ち上げるとき やりたくないことを やらねばならぬとき ついつい 「ヨイショ」 が 漏れてしまいます 試しに「ヨイショ」を 「ヨッシャー！」に変えてみました 力が湧いてきました

ドラマの中の 小さな販売店で 客が 三本入りのアスパラを あれこれ手に取って品定めしていると 奥から店主がやってきて 「どれも おんなじだよ。 最初に手にしたもの買いな」 という場面がありました。 それを観て 友人が 桃に ちょっと指をかけたとき 店の…

筋トレをしていると ついつい 顔がこわばってしまう おっと！ わたしにとって 一番大切な筋肉を 鍛えなきゃ マスクをしててもスマイル 表情筋UP！！

二人の人に親切にする 「お礼は 私ではなく あなたも 二人の人に親切にしてください」 そう言うと その二人がまた 同じことをするので 二人が四人に 四人が八人に・・・ そうすると またたくまに 世界は住みよい場所になる そういう映画もあったなぁ ペイ・…

おはようございます 新しい朝を迎えることができました ありがとうございます わたしのからだは 朝の清々しい光で覆われています その光を通すと 良いものしか入ってきません 良いものしか出ていきません わたしの血管は通り良き管です どこにも詰まりはあり…

人の必要に応えているうちに 心が疲れてきた なので 気が乗らないのに ホイホイ引き受けるのを 減らそうと思う そして 引き受けると決めたからには こっちの責任なので グダグダ言わずに やる！ けれど 言われるがままにやっていると 利用された気持ちになっ…

早朝 砂浜を歩いてきました。 人がいないので 後ろ向きでも歩けます。 歩きながら考えました。 後ろ向きでも 進んでる。 冥土（あっち）に向かって 進んでる。 あっちに行ったら 互いに 経験を語り合うんだろうな 足裏の砂の感触 夜明けの橙（だいだい） こ…

わたしの地域のスーパーでは 一部のカウンターで 購入した食品の袋詰めをしてくれます。 自分でやったら とても 1枚の袋に 入りそうにない数でも ものの見事に しかも 崩れないように 行儀よく入れてくれます。 その手際の良さに わたしは 毎回 感心するので…

自分が充実していたら 人を責めてる暇はない 自分が愉しんでいたら 人の粗探しなんか しようとも思わない

読み聞かせボランティアに参加しようと 図書館を訪れた時のことです。 駐車場の入口にチェーンがしてあって その前に車が一台停まっていました。 「え？ なになに？ 何なの？」と チェーンにぶら下がっている札を見ると なんと臨時休館とのこと。 せっかく …

自分を大切にするって わたしがわたしの子どもだったら わたしがわたしの親友だったら と 考えると うまくいくような気がします。 ただ甘やかすだけでなく 将来を見据えた助言や たとえ世界中の人が敵対しても わたしは味方だよって 言ってあげられます。

わたしの朝一番の贅沢は 小鳥のさえずりで目を覚ますことです。 澄んだ 軽やかで 美しい 高い音が大好きです。 ソプラノなので 真似てみたりもします。 ところが 日が昇るにつれ 鳩の低く くぐもった声が混じってきます。 わたしは それが 好きではありませ…

わたしは 結構おせっかいで 「こりゃあ いい！」 と思うと すぐさま 人に 伝えたくなってしまうのです。 でも ある時 ストレートな物言いをする友人に 「あんたが 今まで薦めたので 良かったのは パン教室だけじゃん」 と言われて 考えました。 わたしは 人…

花粉症のおかげで 雨の日が好きになりました。 かと言って 晴の日が嫌いになるわけではなく もともと好きなものは好きなのです。 声を張り上げる場所がないおかげで 早朝の海岸に行きました。 折よく風は海に向かって流れ 気持ち良く歌うことができました。 …

人嫌いというわけではなく むしろ誰にでも声をかけられるし 仲良くもなれます。 ですが なぜか「つるむ」ということが ありません。 いつも一緒にいる友だちを見て うらやましく思うこともありました。 仲間がほしいなぁ と思ったり。 でも もう 自分は そう…

好きな言葉は 寛容と無垢です。 愛はよくわからないし 謙遜という言葉は あまり好きではありません。 意見が違っても この地球に生きる仲間として 受け入れることはできます。 無垢であればなおさら 未知の生き物を 発見したかのように その存在を 面白がる…