弱さを 認める

弱いなら　弱いなりに　生きていこう

ごまかさなくったって　いい

強がるなんて　もってのほか

認めてしまえば　心が　安らぐ

無理な体制で受け身を取ったせいで　

右足の側副靱帯を痛めてしまい

なかなか良くなりません。　

そこをかばうから　体さばきもままならず　

稽古を制限せざるを得なくなりました。　

なんとな～く　もう　年なのかな～なんて　

弱気になっていましたが　

日本（世界？）最高齢のインストラクター　

タキミカさんを見て

９０歳までにあの身体能力を身に着けるには

どうしたらいいだろうと考えました。

時は未来から今へと流れているのだから　

今の私は　どうあるべきなのか。

早速　様々な資料や整形の先生の話を参考に　

隔日のウォーキングと

週３日の筋トレ（膝回復トレ）を始めました。

それによって　筋力がかなり落ちているし　

ストレッチも足りない　

全体的なバランス感覚の必要性も痛感しました。

弱まったからこそ知りえたことで　

今では　怪我もラッキーだったと思っています。