穏やかな日々

小さいながらも清潔な家に住み　　　

朝早く目覚め　　　瞑想し

きれいな水を飲み　　　

少しばかりの野菜と米を食べ

追い立てられることもなく　　　

責められることもなく

淡々と　　　暮らしてみたい

欲張らず　　　我を張らず　　　

威張らず　　　焦らず　　　

憤りを過ぎ去らせて　　　

静かに自分の内側と馴染んでいたい

起こってくる事柄を受け止め　　　

今日一日を楽しんで

ひとりの友を訪ね　　　

ひとりの人を励まし

出来る範囲で掃除して　　　

体を労り　　　鍛え

穏やかに　　　

何事にも捕らわれることなく暮らしたい

日々のことは日々のこと　その時はその時　　　

瞬間ごとに抱きしめたい

うるさい鳴り物はいらない

小鳥の声と　風の音　

大地の歌があればいい